やずや ずぼらさんの酵素グリーンスムージー 腹持ちはどう?

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やずや ずぼらさんの酵素グリーンスムージー 腹持ちはどう?

やずやのずぼらさんの酵素グリーンスムージーの腹持ち・満腹感はあるのか?
他の粉末スムージーと比較して書いてみますね。

 

 

水で膨らむ食物繊維はない

 

やずやのスムージーはシンプルな原材料で作られています。

ずぼらさんの酵素グリーンスムージーの原材料
大麦若葉/バナナ粉末/デキストリン/含蜜糖/にんじん粉末/かぼちゃ粉末/ピーマン粉末/サンゴカルシウム
カロリー(1本あたり)18キロカロリー

 

他の粉末スムージーには、お腹で膨らむタイプの食物繊維(サイリウム・グルコマンナンなど)が含まれていますがやずやのスムージーには含まれていません。

 

この、水で膨らむタイプの水溶性食物繊維は、お腹にたまりやすく腹持ちがアップするんですね。
やずやのスムージーの場合は、材料の野菜に含まれている食物繊維のため、腹持ちがすごく良くなる・・・といったわけではなさそうです。

 

 

実際に飲んでみた感想は?

やずや ずぼらさんの酵素グリーンスムージー 腹持ちはどう?

トロミも少なめ

飲んでみるとわかりますが、他のスムージーと比べても、トロミは少ない方です。
トロミがある方が、飲むのに時間もかかり、満腹感は感じやすいですよね。
ただし、味はかなり濃厚なので飲みごたえのあるスムージーです。

 

 

牛乳割りのため、飲んだ時の満腹感はあるけど・・・

やずやのスムージーは、牛乳・または豆乳割りをおすすめしています。
このため、水で割るタイプのスムージーと比べると、味に深みがあり、お腹にもたまる印象がありました。
ただし、先に書いたように、余計な成分は入っていないスムージーなので、お腹いっぱいになった!なーんてことはありませんね。

 

 

やずやのスムージーはダイエットに向いている?

 

置き換えダイエットとして飲むのには向いていないスムージーですね。
ダイエット用にスムージーを取るのなら、やはりお腹で膨らむ食物繊維入のモノのほうが空腹感は感じにくいです。

 

ダイエット用にとりたいなら、グラノーラにかけて食べるなどして、ボリュームを増やしたほうが良さそうです。
やずや ずぼらさんの酵素グリーンスムージー 腹持ちはどう?

 

やずやのスムージーは、

 

  • 野菜不足を補いたい
  • 他のスムージーの添加物が心配だ
  • でも手作りのスムージーを作るのは面倒

 

 

こんな方にぴったりのスムージーだといえます。
野菜不足だとか、便秘・肌荒れだとかのサポートに持ってこいのスムージーですよ。

 

 

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